إن الَعناية الناجحَة بالبشرة هي أن تكون المرأة على دراية بنوع َِ بشرتها ،
إذ أن لكل نَوع من الجلد ما يناسبه َِ من طرق العناية ، ولمعرفَة نوع البشرة لا بَد من الوَقوف
أمام المَِرآة لتحديد نوع َِ بشرتك بنَاء على المواصفاَِت التاليةَِ /
- هَل تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحّمةَ !

- هل َلديكَك مشكَلة الرؤوس الَسوداء ببَشرتَك !

- هل َِ تتعرضين أحياناً لالتهَاب مصحوب بحكةَ وإفراز دهنيَِ ، خاصة حَول الأنفَ !

- هل َِ لديك مشَكلة حَبُّ الشباَب !

5 - هلَ تظهر قشورَّ بشعرَك !

إن مثل هذه الَمواصفات تشير إلى وجوُد بشرة دهنَية ، وهي التَي تتَميز بزيادة إفراز الدهوَن
بها نظراً لزيادة نَشاط الغدد الدهنَية الموجوَدة بالجَلد ، وتبعاً لذلك تتعرضَِ لرواسبِْ دهنية تلتصق
َِ بها الأتربَة والقاذورات فتنَشأ الرؤوُس السًوداء المميَزة ، وتتعرض كذلك لالتهاب َِ جلدي
بسَبب الدهنية الزائدة يصَحبه حكة ، وتظهر عادةَ في المنطقة المحيطة بالأنف ,
ومن المعروَف كذلك أن زيادةَ الدهون بالبشرة هي َِأحد العوامل المسَببة للإصابة بحَب الشباَب
في فَترة البلوغ والمراهقَة ، وهذه الزيادةَِ ترجع للتغيرَِ الهرمونيَِ الذي يحدَث بالجسمَِ ،
وفيَِ كثير من الأحياَن يصاحِب البشرةَِ الدهنيةَِ مشكلة قشرَِ الشعر نتَيجة لزيادة
نَشاط الغدد الدهَنية الموجود بفروَة الرأسَ||





الحبوَب السودآءَ () !

- حبتَينَ من الطمآطم الَكبير الناضجَة تماماً وانزعَي القشَرة الرقيقة منها واهرَسيها
بالشُوكة أضيفيَِ مقدار ملَعقة من زيت الزيتونَِ أو القشدة
وامزجي الخَليط جيداً ، ثم ضَعي طبقة منه َِ على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة
بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقَة ، فإذا كانت بشرتك دهنيَة أو بها حب الشباب
يفَضل أن تستغني عن الماَدة الدهنية القشَدة ,
- زباديَِ + نشا + زيتَِ زيتون ( قناع لمدة 15 دقيقهَِ ) "
- ملَعقة زبادي وملعقة حليب بودَرة و ملعقة عسل و مَلعقة خميره وحبةَ صغيرهَه منَ
( المر ) َتطحَن لحدَ ماتصيِر ناعَمهَ يوضع كَل يوم لمدَة نص سآعَه ,



العنآيهَِ بآلشفآههَِ

ينعكسَِ بريق الشفاهَِ وجمالها على جمال الَوجه فيزيده َِ تألقا وجمالاَِ ,
وتضيفَ العنايةَ بها للوَجه إشراقَا , ويكمن سَر جمال الشفاهَه في العناية بهَا وعدم إهمالَها ،
ولا تعتِمدي فقط على أحمر الَشفاه لإبراز جَمالهاَِ .. فالشفاه بحاجَة إلى رعَاية وعناية
َلأنها مغطاةَ بطبقة رقيقة وضَعيفة من الجلد الذي َِ يسهل تشقَقه وجفافَهَ

- قشري شفتيكَِ الجافتين بينَِ الحين و الآخرَِ فَافركيهم بلطف بواسطةَِ فوطة ناعمَه مبلله
بماءَِ دافئ لإزالَه الخلايا الميتهَِ و تحريك الدورة الدمويَة في هذ المنطقة مما يكَسبها لون ورديَي
صحيَِ و طبيعيَِ و هناك طَريقة أخرى و هي َِ عمل سنفرة لشَِفتيك
بواسطة َِ فرشة أسناَن + فازلينَِ و نتائَجها ممتازة أيضًا , لكني شَِخصيا و جدت الطريَِقة الأولى
أرق و أنعم على َِ هذه المنطقة الرقيقةَ ,

- حاوليَِ الامَتناع عن لعَق شفتَيك مما يزيدهم َِ جفافا و تشَققاً

- رطبي شفتَيك كلما أحسست بجفافهمَِ .. و خاصة قبل النوَم .. ادهنيهم بمرطبك المفضَل
آو بـ فازلينَ وعسل ثم انظري إلىَِ النتيجه في الصباَح .. شفاة َِ رطبه ندية و ناَعمة ,

- التنفس من فمَك يزيد شفتيكَكَ جفافاًفي هذهَِ الحاله رطبي شفتيك بمرطَب يحتوي على
النعنَاع لأنهَِ يساعد على فتح أنفك َِ المغلقَِ أو أضيفي َِ بضع نقاط من زيت النَعناع العطري إلىَِ مرطب
شفتيك المفضلهو يسهل التنفس كما أنه له دور في التخفيف من أعراضَِ البرد أو الانفلونَزا , ()

وصفات لجعل شفاتكَ آكثرَ جآذبيهَ |
» اسَتخدمي قَبل النوم الفازلين والقليل من العسل لمده 3 ايام
» لتقَشير استخدَمي زيت زيتَون والقليلَ من السكر َِ
» استخَدمي دم الغزال مع القليَل من القشطة َِ او الفازلين َِ
» استخدَمي القليل من الكركيدية اَمسحي قليل بالقطن لعدةَ ايام
» إستخدمي مرطبَ الشفايف بخلاصة شمع اَلنحل منَِ ماركة " بيزَلين "
( يعطي نعومَه ولمعه وتوحيد لونَن )



الفَـوآكه والخضـروآت للبشرهَِ ()

- الليَمونَ || يساعد عصير الليمونَ على اختفَاء النمَش وتحسَن لون البشرةَِ
فتصبح اكثَر إشراقا ولمَعانًا , كمَا يساعًد علىَ علاج المَسامات الواسَعة حيث يؤديَ القابض
الذي به إلى ضيق المَسامَات , ويسَتخدم عصير اللْيمون لإصلَآح العيوَب بوضعَ طبقةَ رقيقة َِ
منَ العصيرَ على البشرة ثم تركه لدَقائق ثم شَطفه بالماء الفاترَِ , كذلك يَساعد عصير الليَمون
على اختفاء صفرة الأسنان باستعماله على الفرشَاة أو بقطَنه مبللهَِ .
ودعك الأسنان َبه يوميًاَ ,

- الَآنآنآسَ || لفاَكهة الأناناسَ مفعول قاَبض ، وهي مليَئة بالأنزيماتَِ التي تنعَم البشرةَِ .
فمَرري قطَعة من الأناناَس على بشرتك َوبحركات سرَيعة متوازنة َوستحصلين
ِعلى بشَرة ناعمةَ ونضرة

- التينَ || فاكَهة التين تساَعد على تقليل اَلدهون وإزالةَ الحبوبَِ وصفاء الَبشرة ،
وذلك بوَضع قليل من التيَن على الوجه لمدة دقَائق ثم يغسل بالماَء الفآتر

- البرتقـآلِْ || لنَعومة بشَرة اليدينَ وتألقَها بالاستَفادة من العَصارة الموجودَة بقشرة البْرتقال
ومسحَ اليدين بها فهَي غذاء طبَيعي للجلدَِ يعطَي رونق وجَمالَ ,

- الفـروآلهَ || لإزالة التجَاعيد وجمال البَشرة عصر بعض َِ حبات الفراولةَ ودهن الوَجه بها
صَباحًا ومساءً كما تَساعد في تنظَيف صفرة الإنسَان و إزالتهاَِ ,

- المَآنجوَ || لتقويةَِ الأسنان وجمَالها فهي غنيةَ بـ الكالسيوَمَ الذي يغذي الأسناَن ويقويهَ
فهي تحتوَي علَى فيتامينَ ( أ )

- الخيـآرَ || يفيد في معالَجة تجاعيد الوجَه والتخلص من النَمشَ
وفي حالة البشرة الَدهنية يمكن استعَماله مبشورًا مع الحليب َِ البودرة ,

- البـقدونسَ || للحَصول على بشرة و إضاءَة جميلة يَ غسل الوجهَ بمَاء البقدونسَِ
صباحَآ ومسَاءآ لمدة أسَبوع , !
ـــــــ
لبياَض الأسنَان /

- تدعك الأسناًن يومياً ولمدةَِ أسبوع بالعَسل الطبيعيَِ ’
مع المعجون إَلى أن تصبح بيضاَء ثلجية ، ثمَ تدعك كل ثلاث أيامًِ مرةَِ واحدةَِ
- استخدميَِ قطعة قماش نظيفة وضَعي عليها َِ ليمونَ وامسحيَِ بها
الأسَنان ععَدة مرات وَستلاحظي اَلبياض
- طحنَِ مرميه و تنعيمها ثم تضَيفي الَيها قلَيلّآ من الملح اَلخشنَ
و تَفرشي بها أسنانَك أيضَا تأخذي بعض الرَماد وَ تضعيه على الفرشه َِ و تكرري الَعمليه ثلاث مرَات
- تبيَض الآسنآن بخل اَلتفآح + ملح طَِعآم ( صودَيومَ ) توضع قبل غسَل الفم بالمَعجون ,
- استخدمَي لصقات كرستَِ , متوَآجدهَ بجميعَ الصيدليآتَ ,



الركبَِ وَآلاكواَعَ ,

تعَتبر المناطْق الداكنة فيَِ الركبتين والمرفقيَن من الامورَِ المحرجة للكَثير من الناَس ,
حيث تظهر البقَع الداكنة والتصبَغات الجلدَية في الركبتيَن والمرفقيَن عند كل مَن الجنسَين ،
ولكن الجنَس اللطَيف هو الَآكثر قلقاً حيالهَا , ورغم أنَها ليست مشكلة صحَية إلا أن النظرة السائدةَِ
إلى الركب والأَكواع السودَاء تتلخص في أنهاَِ قبيحة وغير جذابةَِ وقد يترافق سَوادها بالجفافَِ وتقشر البَشرة
ما يزيَد الأمر سَوءاً , وفيَِ ما يلي بعض اَلأسباَب التيَِ قد تسهَم في َسواد َِ الركبتين والمرفقيَن ,

أسبآبهَِ /

• أثناء ممارسة الأنشطة اليوميةَِ تتعرض الركبتان والأكواعَِ إلى الاحتكَاك أكثر من غَيرها من أجَزاء
َِ الجسم الأخَرىَ ويؤدي هذا الاحتكاكَِ المستمر للَجلد إلى تكوّن مناَطق داكنةَِ وجافةَ , ()
• يمكن للوراثة أيضاً أن تلعَب دوراً فيَِ ظهَور السَواد على الركبتَين والمرفقَِين , فإذا كان معظَِم أفراد الأسَِرة
يعانون منهَِا فإن احتَِ مال حدوثها يزداَد عند الشخَص مع الوقَت
• يؤدي إهمال البشرةَِ وقلة العناية بها إلىَِ ظهور المشكَلة وتفاقمَها , ورغم أن البعَض يتبع نظاماَِ يومياً
للعناية بالبشرة إلاَ أن الأغلبية تغفل عن اَلركب والأكوَاع وهي المناطق الَآكثر عرضة للجفاَف والتصبغاتَِ
والتقشًر فضلاً عن ظهوَر السوادَ

• يتأثر لوَن الركبتين والمرفقين بالتعرضَِ لضوء الَشمس - دون اتخاذ الاحتياطات الَلَآزمة للوقاية مَنها
فيتغير ويَ تحول إلى الدرجة الأغمقَِ بصورة سريعَة مقارنة بأجزَاء الجسم الأخرَى
• تسَهم بعض الأمراض والمَشاكل الصحية في تكوّن البقع السوداء َِ على الركبتينَِ والمرفقين مثل مرض أديسوِن الذي يَِ سبب بقع داكنة علَى الجلد
وتكَيس المبَايض أومَتلازمة تكيَس المبيضَِ PCOS والتغيراتَِ الهرموَنية أثناء َِ الحمل، كلها َِعوامل للاضطراباتَِ الجلدية َِ عند النسَاء
• وعلاوة َِعلى ذلك يمكن لبعض اَلأدوية أن تؤديَِ إلى تكوّن البقعَِ الداكنة علىَِ الركبتين والمرفقينَ

نصآئحَ , لتتمتعيَ بَركبَ وآكوآعَ موحدَه اللونَ /
» اعصَري ليمونة ثم امزجيَِ عصيرها مع مسَحوق الشُوفان وافَركي الركبة والكُوع بهذا المزيج
عَدة مرات َِ في اليوم مع مَراعاة دهنها بالكريمَِ المرطبَِ بعد ذلكَ
» ملعَقه ليمون وملعقهَِ فآزلين وملعقتينَ جليَسريَن ملعقه زيتَِ اللوز وملعَعقه فكس تخلط معَِ بعضها
فَي الخلاَط وضعيها في علبهَِ خآصه في اليومين مرَه علَى الاقل وتَوضع لمدة 10 دقآئقَ !
» ترآب المَسك الابيَضَ ( يوجدَ فيَ العطآره بخمسَة ريآل ) فنجآنَ زيت جلَسرينَ + ملعقًتينَ جلوسيد الآحمَر
وهذًي الخلطه توضع في الَِيوم َمره آو آكثر, [ مجربَه ]
» فازلين تخلطينهَِ مع كركمَِجسم يوضعَ ل مدَ ساعتين ونًص على ركبَك َو كوعك وبعدَِ ذلك يغسل فَقط بَ ليمَون
وملح بحَري ( الخشن الطَِبيعي وليسَ النآعمَ ) كرريه آربع مرآت فيَِ اليوم
» استخدَمي زيت زيتون بِ استمرار للترطيَب وملح وزيت جلسَرين تفريك مِستْمر ,


ـــــ
لتقوَية الأظافرَ/

الأظافر الضعيَفة المتقشرة هي أكثر مشاكل الأَظافر شيوعَآ , ولا يوجدَِ وصفة َِ سحرية تحِول
الأظافر الهَشة الى مخالَب قاسيةَِ ولكن هنالَك العديد من الوسائل َِ التي يمكن
أنَِ تساعدك عَلى الحصول عَلى أظافر جَميلة ، طويلة َِ وقوية ,
ونورد فيما يلي بعض الاقتَراحات والنصَائح العمليةَِ :
• اخلطَي ملعقة زيت لوز مع صفار بَيضة وضعيها على الأظَافر
لمدة رَبع ساعَة
• انقعي أظَافرك النظيفة في وعاء صغيَر يحتوي علَى زيت الزيَتونَ ,
اتركيهَا مدة 10 دَقائق ثم امسَِحي الزيت الباقي على اَلأصابع بقطعة قطَن ,
• إَلبسي دائَما قفازَين من المطاط َِ عند غسل الأطباَقَ
ان نقع َِالأظافر في المَاء هو العدوَِ رقم واحد للأظافرَِ , كماَ أن مواد التَنظيف تنزع الدُهون التيَِ
تحتاج اليها أظافرك لَتكون قويَة , واذا وجدت أن الرطَوبة أصبحتَِ مرتفعة في القَفازين نتيجة تعرَق
اليدَين، ارتدي قفازيَن قطنيين رقيقيَن تحت القفازَين المطاطييَن لامتصاص الرطِوبة وحماية أظَافرك
• ضعي كريَم اليديَن ، فهو يَ ساعد في الحَفاظ على نسَبة
مرتفعة َِ من المواد الدهنية في أَظافرك , لا تنسَي أن تفركيَِ كل ظفر عَلى حدة ببعض َِ الكريمَ ,
• استَخدمي الحليبَ الدافي وَاغطَسي يدك لمده 15 دقيقهَِ
واستَخدمي حليب بارد متروَك بثلاجة بدونَِ غطاء ليوم كاملَِ وسيوجدَ فيه طبقَه فوق الحليب اتركَية وضعي اَظآفركَ , ()
• استخَدمي زيت زيتون وَ ملح وسكرَِ بتفريك مسستَمر بالقطنةَِ
والترطيبَِ آإظافر استَخدمي زيت زيتون وقليل مَن سكرَِ وادعكيها َِ بالَليمون للتقَيمَ , "
الأظافر الضعيَفة المتقشرة هي أكثر مشاكل الأَظافر شيوعَآ , ولا يوجدَِ وصفة َِ سحرية تحِول
الأظافر الهَشة الى مخالَب قاسيةَِ ولكن هنالَك العديد من الوسائل َِ التي يمكن
أنَِ تساعدك عَلى الحصول عَلى أظافر جَميلة ، طويلة َِ وقوية ,
ونورد فيما يلي بعض الاقتَراحات والنصَِائح العمليةَِ :
• اخلطَي ملعقة زيت لوز مع صفار بَيضة وضعيها على الأظَافر
لمدة رَبع ساعَة

العنآيهَ بآلقدمينَ /

تخلصَي من تشقَق أقدامكَِ وتعلمَي الباديكيَر المنَزليَ / !
الادوات المطلوبةَِ !
مبردَ , زيت البَشرة المتصَلْبة أو كريم لجفافَِ الجلَد ,
قصاصة الأظًافر , َِ قصاصَة الجلد الزائدَِ , إصبع الَجلد الزائد ، مبَرد للبشرةَِ
باخَتصار طاقم الباديكيَر ! أحضرَي مزيلَ طلاء الأظَافر ، ملمَعَ الأظافر ، حوض َالقفدمين وفوطَهه
ــــــ
الترهلَآت وكيفيهَِ التخلَص منهآ , :


إن المرَآحلَِ التي تمَر بها المرأة مثَل الولاَدة والحَمل وكثرة استَخدام الماء السَاخن والرجَيم السريَع
الخاطَئ تجعلَ بشرة الَمرأة ، عرضة للترهلاَت سواء في مناطَق الوجه والذراعينَ والوجه ،
وفيما يمكنَ إخفاء ترَهلات وعيوب الجسم بملاَبس فإن الوَجه لا يمكن إخفاؤه، لذلك نَصح خبراء التجميلَِ
والعلَآجَ الطبيعي ببعضَ الحركاَت لشد البَشره وأولَِ تمرين يكوَن :
• بضم الشفتيَن مع محاولة مدها للأمام بالقدر َِ المستطاعَ ،
• ثَم الابتسامة ابتَسامة عريضة 10 مراَت وتكرار هذا اَلعملية لشَد عضلات الوَجنتين ,
هذّآ التمرينَ يسآعد فيَ تنشيَط الدورة الدموية واكتسابهما لَونا وردياَ ،
• بالإضافة إلى تدليك الَجفن العلوي والسفلَي بحركات دائرَية لمدة 3 دقائقَ
• كَذلك وضع السبابتين أسفل الحاجب ثم المحاولة بسحَب البشرة إلى اَلأعلى وغلق العينَِ
في الوقت نفَسه وتكرارها 10 مراَت ،
• هذا مع تحريك الفكَِين عدة مرات وكأنك َتمضغين علكةَِ إذ أن ذلك يَ عمل على تدريَب
عضلات البشرة بأكمًلهَه ,
• بالنسبة لعضلَآت الأنف فارفَعي أنفك بأصبعَك ثم استنَشقي بعض الهَواء واتركيه يعودَ إلى وضعهَ
مطلقة هواَء الزفيرَ ،
• كذلك الضغط باليَد بأكملهَهَ بلطفَ علىِْ البشرَة بأصابَعها فقط لثوانَِ لحيوية الوَجه.
علما بأن زيَت الزيتونَ يقلل من علَآمات الترهل إذ َلاحظ العَديد من الأشَخاص
تغير ملحَوظ خلال فترة زمنية قصيرةَ

وهنآلككَ وصفاَت خاصة للتخلص مَن الترهلاَت |

» الوصفة الأوَلى :
عليكَ بزيت الياسمين وزيَت القرنفل ممكَن تخلطيهم وتدهنيَهم على المَنطقة المترهلَة
أو تسَتخدمي كل واحد لوحدَه واستمَري عليَها وبإذن الله تكون النتيجَة مرضية تماَما لأنها وصفة مَجربة ()
» الوصَفة الثانَية :
تضعَين ملعقتين قهَوه مطحونه وقليلَ جدا من الَماء دافئ يعنَي شوي حار يكون حتَى تتماسك الَخلطهً
وتقومين َِ بتدليك المنَطقه بحركه دائريهَ لمدة خمس دَقائقَ , ثم تعكسَي الحركه ايضَا خمس
دقائقَِ وهكذا علَى المَده التي تريدينها ربَع ساعه نصف ساعَه على راَحتك
وبتلاحظَين ان المنطقَه اصبحت َِ دهنيه من اولَِ مره وبعدَ الانتهاءَِ , من التدليكَِ وغسل
المنطَقه بتلاحَظين نعومَههِ رائعهَِ ولكنَِ لَآبدَ من الاستمراَر لكَي تري النتيجهَ الفعالهَ ,
» الوصفة الثالثة :
ملعقة متوسَطه من زُهورَِ رجل الأسدَِ وكوَب ماء بعدَ الغلَي , تتركين َِ هذا الشراَبَ
لمدةَ ربع ساعَه علَشَان ينقعَ وبعدينَِ تشربن علَى فكة الريقَ ,
» الوصفة الرابعة :و
عَشبة الشمر لشد الجسم والطريقههَِ + 3ملاعق َِ وسط من اَلعشْبه
+ كوَب َماءَ مغلي تنقعَ لمدةَ لاتقل عن َ ساعة وتصفىَ وتشرب مره باليومَ , ()



لصَفاء العيَنين :
• قَومي بعمل حمَام غسيَل لعينيك باستخَدام مقدَار فنجان صغير مَنَ الماء مضَافاً إليه مَلعقة
صغيَرة من مَلح الطعَام ، ضعي عينيَك كل على حدَة في الفنجاَن مع فتحهَِا وتحويلَل نظرتهَا
في جمَيع الاتجاهات اَلأخرى وسوَف تدهشَِك النتيجةَِ ,
• اغلي شاي ورقَِ ( بدون سَكر )ضعيَه في الفريزر لَحد ماتثلج
الطبقه اَلي فوَقَ اللي تَحت مايكونَِ متجمد َإضيفي ماء الوردً
وَخذي قطنه وبلليها وحطَيها اعلى عَيونك َوميخآلفَ اذا دخل قطرَات منه داخلَ العين
اسَترخي شوي وكل مرة كرريَِ العمليه لحد ماتحَسين ان عيونكَِ ارتاحت وروَحي
شوفي عَيونك بالمرايهَِ تلمع وكلَها حيويهَِ ,




خلطه سحَريـه لجَِميع اجزاءَِ الجْسمَ :

صابونَة غارَ مبشورَة ناعمةَ جدا تنقعينَها بكَآس ماَء وردَِ طوَآل الليل لكيَ تذوب
+ علبة جلسريَن السائل الشفَاف مَن العطار +علبتيَن جليسَِوليد الاحَمر ( كبيرَ )
+ فنجَان قهَوة زيت زَيتون + فنجاَن قهوة زيت لُوز + فنجانَِ قهوة زيت خرَوع + ملعقَتين كبار
كركم َمن العطَار ( لاتستَِخدمون حق الاَكل لانه صبغتهَ قوية ) + علَبة فكس صغيَرة ,
تخلطين كل الَمقادير خلط جيد اوَ بالخلاط إلىَ آنَ تمتَزج مع بعضها
وضعيَهَا بعلبة واستَخدميهَا يوميا لمدة ساعتيَن للجسَم

خلطه لتصغير آلآنفف
زنجبيل مطحون + ما ء , نقعَي الزنجبيَل المُطحون ف الَماء بللي الَقطنه
وآدهني بهَا الآنفَ ملآحظهه : سوَف تشعري بحرارهَه وإحمرآرَ آلانف
( إذا كَانت البشره حَساسه لآ يفَضل استخدآمهآ )

خلطه لتوحيدَ لون البشرهَ ,
نحتاَج سدر قرب نصَف كيلو او كيلَِ و مطحون خالَي من الشوَآئب كيلو صابَون مغربي
وتضَِاف إليها زبدة الشَِيا نصف كيلوَ وتقسَِم لنصفين يسخَن النصف الثاني
ويضافَِ إلى السدر واَلصابون ونضَيف القسِم الثاني نضيف زيتَِ اللوز
ونضيَف ملح الحَليب وتعجن وَتحفظ في برطمَان ,

الاستَخدآم :
ف دورة الميآه افتحي الَمَاء الساخن حتى َِ ظهور البخآر آضيفي جزء من الخلطههَِ
في صحنَِ وطحينَه سائلة وحلَيب بودره وحنا ضعَِيها على جسَمك لمدْة نصف سآعهَه
والحمَآم يكون سَآخن آحضري ليَِفه مغربيهَِ وآدعكي جسمَك بشكَل دآئري
بعد َِ غسلك لجسَمك آستخدَمي صابونهَ البابايا عليَ جسَمك وآفركيه بالَليفه ,

خلطة لتنعيم وتبييَض الجسمَِ :
جلَيسوليد جَل + ثلاث ملاعق َماء ورد عصَير لًيمون يطَبخ بحماَم مائي
ويَفرك بقَطنه على مكان السواد والمكان الخشن,

لَبَشرة جميلَة :
للحَصول على بشرة وضاءَة وجميلةِ يغسَل الوَجه بماء البقدوَنس
صبَاحاً ومَساءً لمدة أسبوع

لتوَحيد لون البشرهَِ .
زبده الكاكاو لون العلبة بنيَِ واصفر وزيت جلسَرين وكريم حلسَرين وزيتَ لوز للَجسم
نضع نص المقَدار ونسَِ ستخدمها ب استَممَرار ,



ـــ
فوآئد الفآزلينَ ! ()

• مرطب لكامل الجسم ← أستعملي قليلاً من كريم فازلين على كامل
جسمك بعد الحمام لتحصلي على بشرة ناعمة لطيفة
• اغسلي وجهك وبينما هو مبلول وادهنيه بكمية صغيرة من الفازلين واصلي دهن وجهك
حتى يتشربه ولا يبدو وجهك دهنيا
• حول العيون ← إستعملي فازلين لتنظيف الجزء الحساس من البشرة
المحيطة بعينيك بنعومة وسرعة
• لرموش أطول ← قليل من الفازلين على رموشك في الليل
ينعمها ويمنع تقصفها
• مطيل لعمر العطر ← ضعي طبقة رقيقة من الفازلينَ قبل أن تضعي عطرك المفضل
فتطيل عمر أريجك و تحمي بشرتك من الجفاف
• شفاه مقشرة ← الفازلين يضفي عليها بريقاً خاصاً
• للأقدام ← الفازلين تساعد على تطرية الأعقاب والمناطق الجافة في القدم
• إستعمليه لإزالة الماكياج
• إستعملي الفازلين لتنعيم اليدين ←
• مساج للوجه على البخار ← من أجل الحصول على وجه نظيف ناعم بسرعة وفعالية
دلكي وجهك بالفازلين ثم ضعي وجهك فوق وعاء فيه ماء متبخرة بعد تغطية وجهك
والوعاء بمنشفة وبعد بضع دقائق نظفي وجهك من الفازلين
• بعد إزالة الشعر ← بعد إزالة الشعر تصبح البشرة موجعة ومصدر إزعاج
ضعي فازلين عليها فترتاحي وتحولي دون إلتهابهاَِ
• لو كنتِ تعاني من أكواع جافة دلكيها بشوية فازلين في الليل ورح تصير ناعمة جدا
• لكي تمنعي أعقاب قدميك من التقرح والآلام عند المشي إدهنيها بالفازلين
• دلكي أظافرك بالفازلين ليلاً ( لو كانت بسرعة تنكسر أو مقصفة فالفازلين يقويها )
• قبل وضع صبغة الشعر أو كريم الفرد ضعي القليل من الفازلين على فروة الرأس ,
لكي لا تسبب لك المواد الكيميائية الموجودة فيها أي تهيج في الفروه
• لتعالجي الحروق البسيطة ضعي فازلين عليها طبعاً بعد غسل مكان الحرق بالماء البارد
• الفازلين يضفي على البشرة النعومة والرطوبة ←
• كما يستخدم لإزالة العلك من الشعر ( ضعي الفازلين على الشعر وملسيه عليه
حتى تنزلق العلكة
• إزالة خاتم عالق بإصبع ← ( غطي الإصبع بالفازلين وحاولي سحب الخاتم )
• حتى يسهل فتح غطاء طلاء الأظافر← ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على حافة الزجاجة
• لتلميع الأحذية الجلدية ← افركي الحذاء بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة ,



- ينظَم درجة حرارة الجسَم مع نظام التبريد الخاص بَه
- يوقف التعرقَ المسببة له الحرارة السَاخنه
- لايحتوي على الكحَول
- يمَكن استعماله على مدار السنةَ ,



- يحمي الجلد من حرارة الشَمس" عامل حمايةَِ "
- يستعمَل حماية وغسول للجسَم
- غير دهني وبسرعةَِ يمتصه الجَسم



- يقاوم ععَلامات تقَدم الجلَد
- يحافظ على مرونًة الجلد
- يغذي الجلد ويساعد على استعادة مرَونة ورطوبة الجلد مَع تقدم السن
- يترك الجلد اَكثر سلاسة وحزم َِ ومرون



- ترطيب مَثالي يخترق طبقا الجلد ليملئهَِ بعناصر الكاكاَو المرطبة
- ترطيب عميق يمتد لايام.
- يحتوَي على مآدهَ الكاكاو التي تساعد الجلد علَى تكييف الهواء
- يترك الجلد بشكل سلس ومرن.
- يساعد على التخلص من تشققات الجلَد
- يعكس الضوء والوانهَِ
- حماية الجلد من الزيوت الاساسية التي تسمح للرطوبة بالتبخر."العرق"
- مثالي لَلاستحمام اليومي
- تغذي البشرة وتحافظ على توازنها وتمنحها انعكاس لطيف للضوء.
- يحتوي على زيت اللوز البرازَِيلي وعلى عناصرَِ مضادة َِ
للاكسدَة غني بمغذيات البشرة الضرورية



- صمَم خصيصآ للآَيدي
- اقوى واعمَق ترطيب للجَلد
- يغوص في اعماق الجلد ليرطبهِْ ترطيب عميَق ومثالَي
- يحتوي علَى مآدة ( الكاكاو الدسمةَِ ) لترطيب عَميق , ()



- يعيد للبشرة رونقها بعد تعرضها للشمس , تتغير البَشَرة
من اشعة الَشمَس في اول 60 ثانَية ,
- يزيل خًشونة الجلد وجفافه ويعيد اليَِه ترطيبه ومرونُته
- يزيل الطبقَة الجلدية التي تعرضت للشمس ويعيدها الى سابقَِ عهدهَا
- يً ساعد على اَسترجاع اللون الطبيعي َِ بعد التعرض للشمسَ , (



معجزة في 4 أسابيعَِ !

- يجدد الجلدَِ والبشرة بشكل مثير للدهشةَِ في 4 اسابيع
- يجدد خلايا الجلد لتحَل محل الخلايا القديمة
- سريَِع في تجديد سطح الجلدَِ
- يغذي الجلد ويعزز الاشعاعِْ
- يمنع ظهور اَلخطوط الدقيقة والتجاعَيد
- يحتويَِ على مادة الكولاجَينَِ , "



- مصممَِ خصيَصا للايدَي
- يمنع تقَدم سن اليد
- يحتوَي على الكولاجين ليعطي نعَومة ونضارة وشباَبا للايديََِ



- يحافظ على نعومة الايديً ,
- يقوي الاظافر اضعاف قوتها ويمنع من هشاشة ( الاظافر )
- يقوي الاظافر 10 مرات اقوى في اسبوعين فقط



يحمَي البشرة من الاشَعَة الفوق بنَفسَجية والضرر البيئَي
- يعمل ضد الحَرارة ويعطي البشرة الترطيب الكامل والحماية اللازمَة ,
- يحتَوي على الشايَِ الاخضر والفيتامِْ ينات | مضَادة للاكسدةَِ ()



- مزيج من الزُيوت اَلمعَدنية والبارَفين الَشموع مخلَوطة معاً
- تدخلَِ في اعَماق خلايا الجلد وتعطيه ترطيب مضاعفَِ
- يحمي الجلد من الاحوال الجوية المتغيرةَِ : /
- يحاَفظ على كمَية المياه فيَِ الجلد , "




» الصابونه الافريقيَه / لصفاء وتفتيح البًشره وشد اٍَلجسم
ازالة اثار حَب الشبابَِ , تساعد على ازاَلة تهيج البشرة َِ مناسب لجميعَ انواع البشرة
مفيد لعلاج امرَاض الجلدَ , مفيد للتجاعيد وشد البَشرة
مفيد جدا للشعر / سعرهه 35

» صابوَنة البابَايآ / 3 في 1 تعمَل على نعومة وَبياض الجسَم والوجْه
ويفضل َِ استخدام مرطَب بعد الاستَعمال
ولاتحتاج الى تكلفه تقريبا سعرهاَِ 20 ريالَ ,

» صابَونة pink belo soap / صآبونه قلبيَنيه تستخدَم للوجه َ
وتعملَ على نضآرتهآ سعرهَا : 25 رياَل

» صآبونةَ الغآرَ / تعملَ علىَ :
- تغذية البشرة وإعطائها قوة ونضاَرة مما يساعد على تأخر ظهورَِ التجاعيد
- تغذية جذور الشعر ومنحه الحيوية و التخفيف من تساقًط الشعر
- تخليص الجسَم من البكتريا المَسببة للرائحة ومنحه عطراً طبيعياً جميلاً.
- المَساعدة في علاج بعض الأمراض الجلديَة كالأكزيما – والصدَفية

» صابَونة العكر الفاسَي / هَي صابونة رهَيبة لتبيض البشره ويَعطي البشَره
جمال وصفاء َِ مثل بشرة البيَبي , هذي الَصابونه غير عن كل اَلصوابين المعَروفة
هَذَي تشوفين بسرعة نتَائجها تخلي الوجَهَ مشرق ,
تستعملين الصابونة يوميا لغسل الوجه َوتستعمل ايضا للجسَم

» صابونَِ تبارك الاسودَِ / لتبييض الوجه يستعمَل يومَيا
السَعر 25 ريال خاص بالبشره الجافَه ,

» صابونَِ الورد / خاصَِ بالبشره الدهنيَِه
َ يستعمل يوميا الَسعر 25 ريالَ ,

» صابونةَِ الكبرْيتَ / تستخدَمَ لعلاج حَِب الشباب والبقع َِ وهو صاَبون طبَي
مكونَِ من الكبريَت وزيتَِ الزيتون وَزيت الخروع وَأملاح البحرَِ الميتَِ يوصَفه أطباء الجلَدية
كثَيرا لخصائصه الفَعالة ضد حب الشبَاب والبثور والحَكة الجلدية ,

» صابونَ عشبي البرتقاَل/ يقوم بَرعاية اَلبشرة بفَيتاميَن c لتكون البَشرة بيضَاء
أنيقة طول الَيوم , مكوناته خالية من شحَم الحيونات ,

» صابونةَِ فرجنتَِي / تعرفَ بمميزآتهَِآ الخآصهَِ عنَ جميعَ الصوآبينَ
هي صَِابونه خاصة للنساء وتعملَ لَ تطهير وتنَِظيف المناطق الحَِساسَِة
تَعمل على تبيض المنَِطقة , مزيله للرائحِْة , تساعد على قبَِض وشد الرَِحم
ينصح َِباستخَِدامهاَِ , : اثناء الَِدورة الشهرية للبَِنات وبعدِْ الولادة للنَِساء

» صابوَنة المسك بَدهن العَود والعنبَر / إن هَذه الصابونة مصنَوعة بمهارة وحَرفة يدوَية
وإستغرقت صناعَتها أكثر من َِعام فهي َمصنوعة بنفس الطرقَِ اليدوَية وتجفَف لمدة عاَم كاملَ
وبعدها تطحن ويَضاف إليها العطورًِ الشرقية السبعةَِ والزيوت السبَِعة على الَبارد
وهي خالية تماماً من أي دهون أو شحومَِ حيوانية لتصلحَِ لكافة أنواع الشعَر وكافة أنحَاء الجسًم
لوجود زيت الزيَتون الطبَيعي - زيت الغار - زيت حبَة البركة ( الحبة السوداء ) - زيت اللوز ,
زيت الآسَِ - زيت الصَبار , "

» صَآبونةَ بلوَ / خاِص لبشرة الوجَهَ من اَول غسله بتسَتوين قشطه بتلاَحظون وهو َِ مخصوص
للَوجَه معروَفةَ بتوَحيد لون البشَرة وجعلهَآ صافيه خصوصا اذا استخدمتيًٍه
يومياَِ , نتيجهَِ فعآلهَِ اكثر من رًائعه وإذآ كآنتَ توجدَ فيَ البشرهَ مشاكل
مثل الحبوَب او عدَم توحد اللونَِ كله , آستخدميهَ فورآ


» صابَونة تبييض الركَب والاكواعَِ / تعملَ علىَ شدَها + تنعم بَ شرتك + طبيعيةَِ وغير مضرة
مفعولهَآ طويل نسًبيا , يساعد على تفتيحَِ مناطق الركبة والرقبة والكوعيَن ,
لأن المناَطق بتتعرض دايما للاحتكَِاك , هذي الصابونهَِ بتعطيكَ بياض ناصَع بعد كل استحماَم
غسلي الاكواع والركب بهذة اَلصابونَه ,

ـــــــ
• لا تستخدمي أكثر من ماسك واحد في اليوم لنفس الغرضً
• اتركي مسافة ساعتين على الأقل بين كل ماسك
• لا تستخدمي الماسكات قبل وضع المكياج أو التعرض للشمس بساعتين على الأقل
• أعطي وجهك ما أقله يومين راحة في الأسبوع من الماسكاتًٍ





ماسك الترطيب الكثيف من نيڤيا ڤيزاج يرطب البشرهَ بكثآفةَ وينعشَِهآ :
• غني بالخلاصات البحرية وڤيتامين E ليملأ طبقات البشرة العليا بالترطيب.
• تركيبته الخفيفة تنعش البشرة بكثافة.
الطريـَِقه
o نظفيَِ وجهك أولاً باستعمال منتجات التنظيف من نيڤياَِ ڤيزاج للبشرة العادية إلىَِ المختلطة
o ضعي المستحضر بوفرة على وجهك وتجنبي منطقة العين والشفاه.
o اترَِكيه لمدة 10 – 15 دقيقة ثم أزيلي ما تبقى باستعمال منديل للتنظيفَِ أو ماء دافئَِ




يدلَِل البشرة ويغذيَها بكثافَِةَ , :
تحتاَِج البشرة الجافة إلى الحساسةَِ للترطيب الَِجيد والتغذيَِة لأنهاَِ عادَِة ما ينقَِصَها
الترطيب اللازم للحفَِاظ على نعومَِتهاَ , "
ماسك بالعسل لترفيه البشرة يلطف ويرفه البشرة بكثَِافة:
• غنَي بخلاصة العسل ليدلل ويلطف البشرة
• تركيبته الَِغنية مع زيت بذورَِ الماكادَِيميا وزبدة الشيا توفر ترطَِيباً مكثفاً
وعناصر مغذية تحتاجها البَشرة
الطريـقه :
o نظفي وجهك أولاً باستعمال منتجات التنظيف من نيڤيَِا ڤيزاج
للبشرة الجافة إلى الحساسَِههَِ , "
o ضعي المستحضر بوفرة على وجهك وتجنبَِي منطقة العين والشفاه.
o اتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة ثم أزيلي ما تبقَِى باستعَِمال منديل للتنظًٍيف ,



( 1 )
3ملاعَِق دقيق كبيرة + ملعقة ليموَِن + حليب حسَِب الخلطَِه يعني تَِضعين حليب ٍَ
لما تكون مثل الَِقناع يعني مو ثقيله مرة ولا سايلهَِ وتوضع على الوَجة لمدة نصف سَِاعه وتغسلَِ بماء
فاتر تستعَِمل مرتين بالاسبوع َِاوثلاث مرات وراح تحَِسون بالفرق من اول اَِستعمآلً

( 2 )
3 ملاعق كبيرة زباديَِ 2 ملاعَِق صغيره عسَِل + نص خيارة مَِبشورة جَِدا + بياض بيضةَِ
قطرات ليمونًٍ 20 – ملعقهَ نشَِاء

( 3 )
2 ملعقة صغيرة خميرة الخبز 1/4 ملعقة صَِغيرة عسل + 1ملعقةَِ كبيرة حليبَِ دافي نخليها فَِي مكانِْ
دافي حتى تخمر اي يرتفَِع شوي حجمهاَِ , نحط القناع على الوجهَِ لمدة ربع ساعة اوَِ حتى ينشف و راح َِ
نحس َِالبشرة مشدودَِة ثم نغسَِل بالماء و بعد اي قناع طبَِعا نحط كريم مرَطبَ , :

( 4 )
زيت لوز، َِزيت أفوكادو ، زيَِت زيتون ، عسل أبيض ، ليمون ، صفار بيَِضةَ , ()
تمزج المكونات السابقة َِجيدًا وتوضع عَِلى الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف بالمَِاء جيدًا

( 5 )
ماسك للشَِعر المقصَف : : شامبو َ، معلقة عسَل +
يوضعَ الخليط الَِسابق عَلى الشعر ويغسل ويشطف جيدًا , "

( 6 )
مآسَِك لتفتيح البشَِره و شدها َِو لمعانهَِا : ,
( ملعقتين كبار حليب بودر + زيت اللوز المر + ماي ورد )
تعجنين المقادير ليما تصير رخوه و خفيفه و بعديَن حطيها على وجهكَِ و رقبتك ساعه كاملهَِ ,

( 7 )
مآسَِككَ لروعة البشره 7 أيام و وجهك صآفيَ :
ملعقة حليَِب بودر + قطعة مره تدقينها ليما تصيرَِ ناعمه + ملعقه صغيره خميره + ملعقة عسل
+ روب عشان تخلين الخلطه تنفردًٍ على وجهك , حطيها نص ساعهًٍ وغسليها بماي داَِفي بعدين ماي باردَ
او ماي ورد ( مع المداومه تشًٍيل نص الحبوب و البثور اللَِي بالوجَِه )